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Universitäres Gesundheitsmanagement der Universität Bayreuth

Gesund arbeiten & studieren

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Der Weg zu einer gesunden Arbeits- und Führungskultur an der Universität Bayreuth

Leistungsdruck und zunehmende Komplexität stellen Beschäftigte und Führungskräfte im modernen Arbeitsalltag immer wieder vor Herausforderungen.

Auf dem Weg zu einer gesundheitsförderlichen Universität Bayreuth möchten wir Ihnen deshalb mit der Fortbildungsreihe Gesund im Führungs- und Arbeitsalltag Möglichkeiten bieten, sich über die verschiedene Themen zur gesundheitsförderlichen Gestaltung des Führungs- und Arbeitsalltags zu informieren und sich damit diesen Herausforderungen auf eine gesunde Art und Weise zu stellen.

Im Sommersemester stehen allen Beschäftigten der Universtität Bayreuth im Rahmen des Fortbildungsprogramms Online Einzelcoachings zur Verfügung.

Für alle Promovierenden finden die Workshops Mental stark durch die Promotionsphase und Mentally strong during the PhD erneut statt.

Das Programm:

Online Einzelcoachings "Mir darf es gut gehen"Einklappen

Coaching ermöglicht es Ihnen - im geschützten Raum durch so genannte systemische Fragen - sich voll und ganz auf Sie selbst und Ihre Bedürfnisse zu konzentrieren. Sie haben die Möglichkeit insgesamt zwei Termine zu buchen.

Ziel:
Identifikation von ersten Ansätzen: „Was brauche ich aktuell, um gesund, produktiv und zufrieden arbeiten zu können?“

Zielgruppe:
ALLE! – Beschäftigte mit und ohne Führungsverantwortung – wissenschaftlich und nicht-wissenschaftlich

Zeitraum:

  • #1: Mitte April bis Ende Mai 2021
  • #2: Anfang Juni bis Mitte Juli 2021

Sie können sich für zwei Coaching-Termine anmelden und somit die Möglichkeit nutzen, sich mit einem zeitlichen Abstand mit Ihrem Coach erneut über Ihre Anliegen zu besprechen und ggf. erste realisierte Lösungsansätze zu reflektieren!

Dauer:

  • 30 min oder wahlweise 45 min via Zoom
  • Nach individueller Terminvereinbarung (während der Arbeitszeit)

(Technische) Voraussetzungen:

  • Laptop/Rechner mit stabiler Internetverbindung, aktivierte Kamera, aktivierter Lautsprecher, aktiviertes Mikrofon
  • Ruhiger Raum für ungestörte 30 bzw. 45 Minuten

Wichtig zu wissen:

  • Das Einzelcoaching via Zoom ersetzt keinen Arztbesuch oder eine (ärztlich verordnete) Therapie
  • Vertraulichkeit im Rahmen des Coachings ist oberstes Gebot

Anmeldung unter: https://elearning.uni-bayreuth.de/course/view.php?id=29343

Nach Anmeldeschluss melden sich Pia Laemmert (UGM) und Ihr Coach Fr. Glaser-Bunz für die individuelle Terminvereinbarung per Mail bei Ihnen.

Mental stark durch die PromotionsphaseEinklappen

Eine Promotion erfolgreich abzuschließen ist ein großer Meilenstein im eigenen Lebenslauf. Der Weg dorthin kann durchaus mühselig und beschwerlich sein.

Wie gehen aktuell Promovierende sowie bereits erfolgreich Promovierte mit diesen Hindernissen um? In diesem Workshop wollen wir verschiedene Erfolgsfaktoren und Hürden auf dem Weg zur Promotion beleuchten und die enorme Chance zur persönlichen Weiterentwicklung während der Promotionszeit in den Mittelpunkt stellen.

Nach einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde erörtern die TeilnehmerInnen ihre persönlichen Anforderungsprofile im universitären Alltag. Angereichert durch Theorie-Impulse werden im Nachgang Bewältigungsstrategien für die identifizierten Anforderungen erarbeitet und gemeinsam mit dem Dozenten reflektiert. Eine Diskussions- und Rückmelderunde schließen den ersten Workshop ab.

Angeleitet durch Orientierungsfragen reflektieren die TeilnehmerInnen bis zum Follow-Up ausgewählte Bewältigungsstrategien. Im Follow-Up werden die Erfahrungen im Austausch mit den anderen TeilnehmerInnen sowie gemeinsam mit dem Dozenten diskutiert.

Termin:
07. Mai 2021 (Auftakt) von 9:00 bis 13:00 Uhr & 25. Juni 2021 (Follow-up) von 9:00 bis 11:00 Uhr

Anmeldung über die Graduate School ab 15.03.2021: https://www.graduateschool.uni-bayreuth.de/de/termine/index.html

Mentally strong during the PhDEinklappen

Finishing a doctoral thesis can be a milestone in your life story, but the way can also be quite laborious and exhausting.

How do PhD students and already finished PhD students deal with upcoming demands and obstacles? In this workshop we want to highlight various success factors and hurdles on the way to awarding a PhD and focus the opportunities for your personal development during this period.

After a welcome and introduction round, the participants discuss their personal requirement profiles in everyday university life. Enriched with theoretical impulses, coping strategies for the identified requirements are developed and reflected on together with the lecturer. The first workshop will be concluded with a discussion and feedback session.

Guided by orientation questions, the participants reflect on selected coping strategies until the follow-up. In the follow-up, the experiences are discussed in exchange with the other participants and together with the lecturer.

Date:
21 May 2021 (Kick-off) at 9:00 am - 1:00 pm & 02 July 2021 (Follow-up) at 9:00 am - 11:00 am

registration: https://www.graduateschool.uni-bayreuth.de/de/termine/index.html


Verantwortlich für die Redaktion: Pia Dömling

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