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Universitäres Gesundheitsmanagement der Universität Bayreuth

Gesund arbeiten & studieren

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Stressreduction - Entspannungskurs

Habt Ihr Interesse mehr über Entspannung zu erfahren und habt Lust die neuen Informationen gleich anzuwenden?

Im Wintersemester findet erstmals der Kurs Stressreduction für Studierende aller Fakultäten statt. Der Fokus des Kurses liegt in der Vermittlung und Durchführung unterschiedlicher Entspannungstechniken, wie z. B. Psychohygieneatmung, progressive Muskelrelaxation oder Pranayamatechniken.

Darüber hinaus werden Aspekte wie Stress und Achtsamkeit thematisiert.

Der Kurs ist kostenfrei und steht für alle interessierten Studierenden zur Verfügung.

Für alle Sportstudierende zur Information: die Kursinhalte ähneln der Lehrveranstaltung Entspannung. Für alle interessierten Sportökonomie Studierenden, die bereits den Entspannungskurs im Rahmen des Studiums besucht haben, veranstaltet Prof. Dr. Dr. Buskies einen Aufbaukurs Entspannung 2. Bei Interesse gerne melden (wolfgang.buskies@uni-bayreuth.de).

Ihr seid herzlich zum ersten Termin am Mittwoch, den 17.10.2018 um 10:45 - 11:30 Uhr eingeladen! Prof. Dr. Dr. Buskies freut sich auf Euch.

Wer sich vorab anmelden möchte, findet den Kurs Stressreduction in CampusOnline. Eine Anmeldung zum ersten Termin ist allerdings nicht zwingend nötig. Schaut einfach vorbei!


Der Kurs Stressreduction findet im Wintersemester 2018/2019 immer mittwochs von 10:45 Uhr - 11:30 Uhr in S 85, Sportinstitut statt.


Verantwortlich für die Redaktion: Pia Dömling

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