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Ab heute können Sie sich für das Fortbildungsprogramm "Gesund im Führungs- und Arbeitsalltag" für das Sommersemester 2019 anmelden. Die Anmeldung erfolgt über elearning unter https://elearning.uni-bayreuth.de/course/view.php?id=22135.

Anmeldungen sind bis 07.Mai 2019 in elearning möglich.

Folgenden Themen werden wir uns im Sommersemester 2019 widmen:

• Stress lass` nach – gesund und produktiv arbeiten:

Weniger – gefühlt negativen – Stress wünschen wir uns in der schnellen universitären Arbeitswelt mit ihren hohen Anforderungen. Wir identifizieren in diesem Workshop so genannte Stressoren und erarbeiten erste individuelle Lösungsansätze, um diesen zu begegnen.

• Resilienz – widerstandsfähig sein und bleiben:

Unsere psychische Widerstandskraft sorgt dafür, dass wir anspruchsvolle Situationen im universitären Arbeitsalltag gut meistern können und gestärkt aus diesen Situationen hervorgehen. Dieser Workshop gibt erste Impulse zur Erlangungen individueller Resilienz.

• Zeitmanagement für mehr Gelassenheit:

Die Zeit läuft uns davon, wir eilen von Termin zu Termin, Etliches und auch wir selbst bleiben auf der Strecke? Diese Veranstaltung gibt erste Impulse, wie wir Zeitfresser identifizieren und in unsere täglichen Anforderungen mehr Struktur bringen können – für mehr Gelassenheit im Alltag.

• Mental stark durch die Promotionsphase:

Eine Promotion erfolgreich abzuschließen ist ein großer Meilenstein im eigenen Lebenslauf. Der Weg dorthin kann durchaus mühselig und beschwerlich sein. Wie gehen aktuell Promovierende sowie bereits erfolgreich Promovierte mit diesen Hindernissen um? In diesem Workshop wollen wir verschiedene Erfolgsfaktoren und Hürden auf dem Weg zur Promotion beleuchten und die enorme Chance zur persönlichen Weiterentwicklung während der Promotionszeit in den Mittelpunkt stellen.

Wir freuen uns wieder Frau Glaser Bunz, Expertin für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), als Referentin für die Workshops Stress, Resilienz und Zeitmanagement begrüßen zu dürfen. Als neuen Referenten für den Workshop Mental stark durch die Promotionsphase freuen wir uns auf Dr. Philipp Laemmert, Experte für BGM und Gesundheitsthemen aus unserem eigenen Haus.

Weitere Informationen über die Workshops im Sommersemester 2019 finden Sie in elearning oder auf unserer Homepage.

Bei Fragen melden Sie sich gerne bei Frau Dömling unter ugm@uni-bayreuth.de oder telefonisch unter -3473.