UGM@Home

Gemeinsam durch die Corona-Zeit und darüber hinaus.

UGM@Home ist eine Plattform in elearning mit einer Sammlung an digitalisierten gesundheitsförderlichen Angeboten und Anregungen für eine gesundheitsförderliche Gestaltung dieses besonderen Arbeitsalltages, egal ob im Homeoffice oder im Büro.

Inhalte:

• Videos zu Bewegungs- und Sporteinheiten (u.a. AktivPause, maxxF)
  
• Interviews mit Ernährungsberaterin, Achtsamkeits- und Bewegungsexpertinnen
  
• Informationsmaterialien und Übungsprogramme zum Download (u.a. AktivPause Übungskatalog, Empfehlungen der Psychologischen Beratung, Anleitungen zur ergonomischen Einstellung des Arbeitsplatzes)
  
• Links zu Online-Kursen (u.a. wöchentliche Einheit Rückengesundheit)
  
• Links zu gesundheitsförderlichen Aktionen aus dem Netz (u.a. Links zu klar beschriebenen Home Workouts für blinde und sehbeeinträchtige Personen)
  

Zugang:

Unter folgendem Link.
Oder:

• Anmeldung in elearning mit BT-Kennung und Passwort
• Kursbereich: Universitäre Einrichtungen / Universitäres Gesundheitsmanagement / UGM@Home