Beschäftigtensport

Für die Beschäftigten der Universität bietet der Hochschulsport gemeinsam mit dem Universitären Gesundheitsmanagement spezielle Kurse an. Achten Sie bei der Durchsicht des Sportprogramms einfach auf den Zusatz 'Beschäftigte' in Klammern. Natürlich dürfen Sie auch an allen anderen Kursen teilnehmen.  

Unsere Tipps:

Während der Vorlesungszeit findet ein lizenzierter Kurs für Rückengesundheit (Rückenfit - für mehr Balance und Rückenkraft) speziell für Beschäftigte der Uni Bayreuth statt, der von der Techniker Krankenkasse finanziert wird.

Im Wintersemester 2023/2024 finden zwei Kurse statt:

• Dienstag - 13:00 bis 14:00 Uhr (Spielhalle)
  
• Mittwoch - 16:15 bis 17:15 Uhr (Gymnastikhalle)
  

Inhalte:

• Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
• Dehnung und Flexibilität
  
• Haltungs- und Bewegungsschulung

Der Kurs ist für jede*n geeignet, egal ob Sie schon sehr geübt sind oder gerade beginnen. Der Kurs ist kostenlos für die Beschäftigten.

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Zudem gibt es einen LowF - leicht und aktiv Kurs für Beschäftigte, der immer mittwochs um 12:30 - 13:30 Uhr (Gymnastikhalle) stattfindet. Dieser Kurs richtet sich gezielt an Neu- und Wiedereinsteiger*innen. Einstieg ist jederzeit möglich!

Kursbeschreibung:

• Für Neu- und Wiedereinsteiger*innen
  
• Ausdauer -und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
  
• leicht umsetzbar
  
• findet im Rahmen der Lifestyle Ambulanz des Lehrstuhls Exercise Physiology and Metabolism statt
  

Für die Teilnahme muss nur die Grundgebühr für den Hochschulsport bezahlt werden.

Nichts für Sie dabei?

Dann schauen Sie einmal auf unserem e-learning Kurs UGM@Home vorbei. Hier gibt es zusätzlich eine Reihe an Online-Kursen und Videos rund um die Themen Bewegung, Entspannung und Ernährung.