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Universitäres Gesundheitsmanagement der Universität Bayreuth

Gesund arbeiten & studieren

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UGM@Home

Gemeinsam durch die Corona-Zeit und darüber hinaus.

UGM@Home ist eine Plattform in elearning mit einer Sammlung an digitalisierten gesundheitsförderlichen Angeboten und Anregungen für eine gesundheitsförderliche Gestaltung dieses besonderen Arbeitsalltages, egal ob im Homeoffice oder im Büro.

Inhalte:

  • Videos zu Bewegungs- und Sporteinheiten (u.a. AktivPause, maxxF)
  • Interviews mit Ernährungsberaterin, Achtsamkeits- und Bewegungsexpertinnen
  • Informationsmaterialien und Übungsprogramme zum Download (u.a. AktivPause Übungskatalog, Empfehlungen der Psychologischen Beratung, Anleitungen zur ergonomischen Einstellung des Arbeitsplatzes)
  • Links zu Online-Kursen (u.a. wöchentliche Einheit Rückengesundheit)
  • Links zu gesundheitsförderlichen Aktionen aus dem Netz (u.a. Links zu klar beschriebenen Home Workouts für blinde und sehbeeinträchtige Personen)

Zugang:

Unter folgendem Link.
Oder:

  • Anmeldung in elearning mit BT-Kennung und Passwort
  • Kursbereich: Universitäre Einrichtungen / Universitäres Gesundheitsmanagement / UGM@Home

Verantwortlich für die Redaktion: Pia Laemmert

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