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© Pia Dömling

Häufig sind Workout-Videos nur unzureichend verbal angeleitet, was häufig zu Missverständnissen führen kann. Besonders für blinde und sehbeeinträchtigte Personen ist das eine Einschränkung.

Deshalb hat das Karlsruher Institut für Technologie im Rahmen des Projekts ACTIVITY KIT eine Liste mit klar beschriebenen Home-Workouts erstellt, die für blinde und sehbeeinträchtigte Personen geeignet sind - selbstverständlich auch für Nicht-Sehbeeinträchtigte sehr empfehlenswert. 

Die Liste finden Sie hier.

Wir wünschen viel Spaß bei der Bewegung, Kräftigung und Entspannung!