Druckansicht der Internetadresse:

Universitäres Gesundheitsmanagement der Universität Bayreuth

Gesund arbeiten & studieren

Seite drucken

News

zur Übersicht


Online-Rückenfit Kurs für Uni-Beschäftigte ab 08. September 2020!

08.09.2020 - 24.11.2020, immer Dienstag 13:00-14:00 Uhr via Zoom

Ihre Abstimmung hat ergeben, dass der Termin für die nächste Runde Online-Rückenfit mit Kathi König bei dem gewohnten Termin dienstags, 13:00-14:00 Uhr bleibt.

Los geht es mit der ersten Einheit am Dienstag, den 08. September 2020 um 13:00 Uhr!

Inhalte:
Rückenschmerzen – jeder von uns kennt sie oder hatte sie mindestens einmal im Leben. Selten sind die Ursachen so gravierend, dass man dem Schmerz hilflos ausgeliefert sein muss. Der Kurs widmet sich der Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation. Den Kern aller Übungen stellt die Aktivierung des sog. Körperzentrums (Powerhouse) dar - ein Muskelkorsett rings um den Beckengürtel. Jede Einheit wird durch Dehnung und Entspannung abgerundet.

Teilnahme:
Sie brauchen sich vorher nicht anmelden. Den Zoom-Zugang sowie eine Anleitung zur Teilnahme finden Sie im elearning-Kurs UGM@Home unter "Digitale Live-Kurse". Gerne schicken wir Ihnen den Zoom-Link auch per Mail zu, schreiben Sie uns: ugm@uni-bayreuth.de.

Termine:

  • Di. 8.Sep.2020 13:00 - 14:00 Uhr
  • Di. 15.Sep.2020 13:00 - 14:00 Uhr
  • Di. 22.Sep.2020 13:00 - 14:00 Uhr
  • Di. 29.Sep.2020 13:00 - 14:00 Uhr

Achtung: Kein Kurs am 6. und 13.Okt. 2020!

  • Di. 20.Okt.2020 13:00 - 14:00 Uhr
  • Di. 27.Okt.2020 13:00 - 14:00 Uhr
  • Di. 3.Nov.2020 13:00 - 14:00 Uhr
  • Di. 10.Nov.2020 13:00 - 14:00 Uhr
  • Di. 17.Nov.2020 13:00 - 14:00 Uhr
  • Di. 24.Nov.2020 13:00 - 14:00 Uhr

Wir freuen uns auf weitere 10 rückenstärkende Einheiten mit Ihnen!

Facebook Twitter Youtube-Kanal Instagram Blog Kontakt