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Online-Kurs Rückengesundheit für Beschäftigte
ab 21.04.2021
Speziell für Beschäftigte der Universität Bayreuth findet im Sommersemester 2021 ein lizenzierter Kurs für Rückengesundheit statt.
Sitzen wir nicht alle viel zu viel? Da zwickt der Rücken schon mal. Rückenschmerzen - jeder von uns kennt sie oder hatte sie mindest einmal im Leben. Lassen Sie uns dagegen etwas tun!
Kursinhalte:
- Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- Dehnung und Flexibilität
- Haltungs- und Bewegungsschulung
- Schmerzfrei-Übungen nach Liebscher & Bracht
Der Kurs ist für jede*n geeignet, egal ob Sie schon sehr geübt sind oder Anfänger*in sind.
Los geht's mit der ersten Einheit am 21.04.2021. Der Kurs findet immer mittwochs, 12:00 bis 13:00 Uhr via Zoom statt.
Anmeldung erfolgt über den Hochschulsport. Weiter Infos gibt es hier.